MIX de frutas emagrecedor

O Mix ativador de enzimas digestivas acentua o efeito emagrecedor de modo bem mais rápido e sem prejudicar a sua saúde. As enzimas digestivas atuam principalmente no fígado e são responsáveis pela destruição das células de gorduras, processo necessário ao emagrecimento.





Ingredientes:



2 fatias de abacaxi

2 maçãs verdes com casca

2 laranja lima

2 colheres de aveia em flocos

1 colher de gengibre ralado (acrescentar por último)

1/2 colher (de chá) de canela em pó)

Modo de fazer:

Bater no Mix, peneirar, adicionar o gengibre, a canela e servir com gelo.

 

FIBRAS O QUE SÃO MESMO?

O que são fibras?


As fibras são partes de grãos, vegetais e frutas que não são digeridas pelo nosso corpo. Elas passam quase que intactas pelo sistema digestivo e são eliminadas pelas fezes, com os movimentos intestinais.


Portanto, as fibras são necessárias para auxiliar todas as outras substâncias alimentares a moverem-se através do sistema digestivo de maneira adequada. Sem fibra suficiente, o processo digestivo pode ficar lento e a constipação (intestino preso) pode ocorrer.

O ideal é consumir de 25 a 30g diariamente.


 Confira abaixo uma dica, para colocar em pratica esta dica!