Depende. Se for uma barriguinha saliente provocada pela flacidez apenas, os abdominais são suficientes.
Agora se a barriga for formada por gordura, aí só abdominal não adianta.
Para fazer abdominais o organismo consome basicamente carboidratos, e não gordura.
Mas é verdade que o exercício fortalece a região do abdomem.
O que devo fazer então?
Para eliminar a gordura da barriga, muita água,dieta com um profissional adequado( Nutricionista), caminhadas ou corrida, aliados aos abdominais.
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