Pessoas que pulam o café da manhã possuem 10% mais chance de ganhar peso e ficarem obesas, pois pulando uma refeição e ficando horas sem se alimentar o organismo armazena tudo que você come em forma de  gordura e  fica muito difícil de se livrar dessas gorduras indesejáveis.
E o café da manhã é a refeição principal do dia.